EFT ma szansę stanąć u boku systemów terapeutycznych stosowanych we współczesnej psychologii. Badania nad EFT są prowadzone obecnie na całym świecie i można je znaleźć m.in.
USA: Harvard Medical School, the University of California at Berkeley, City University of New York, Walter Reed Military Medical Center, Texas A&M University, JFK University.
Staffordshire University (Wielka Brytania), Lund University (Szwecja), Ankara University (Turcja), Santo Tomas University (Filipiny), Lister Hospital (Anglia), Cesar Vallejo University (Peru), Bond University (Australia), and Griffith University (Australia).
Wyniki badań dotyczące skuteczności EFT :
Stwierdzono także skuteczność EFT w kreowaniu:
• Sukcesu
• Dobrobytu
• Optymizmu
• Dobrych relacji z ludźmi
• Poczucia własnej wartości
• Poczucia bezpieczeństwa
• tzw. Osiągnięć szczytowych (w sporcie, muzyce, biznesie)
Niepokój to nieco inna forma stresu. Jest to odczucie mocno fizyczne, głęboko osadzone w ciele. To wideo pomoże Ci popracować z wewnętrznym napięciem.
Skuteczność terapeutyczna EFT została wielokrotnie potwierdzona i pomogła pozbyć się bądź zredukować:
• Lęki i fobie i obsesje
• Ból
• PTSD – Zespół stresu pourazowego
• Niską samoocenę
• Różnorodne uzależnienia;
• Alergie
• Zaburzenia apetytu oraz wagi
• Dysleksję
• Poczucie żalu i straty
• Poczucie winy
• Bezsenność
• Negatywne wspomnienia
• Problemy natury seksualnej
• Negatywne przekonania
• Choroby natury fizycznej
• Depresję
• Zaburzenia ciśnienia.
EFT
to skrót od angielskiej nazwy oznaczający Emotional Freedom Technique co po polsku oznacza Techniki Wolności Emocjonalnej. Inne nazwy, które można spotkać to: tapping, opukiwanie meridianów lub emocjonalna akupunktura. EFT jest to metoda i zarazem system pracy, który otwiera nowy dział psychoterapii zwany psychologią energetyczną. System stworzył w latach 80 amerykański inżynier Garry Craig bazując na doświadczeniach amerykańskiego psychologa dr Rogera Callahana. Jak zwykle tego typu odkrycie nastąpiło „przypadkiem” i było połączeniem badań nad emocjami w kontekście medycyny chińskiej i różnorodnych metod psychoterapeutycznych. Nawet sam twórca nie spodziewał się jak nieprawdopodobne wyniki będą efektem zastosowania tej nowej metody. Każda forma psychoterapii pracuje z negatywnymi emocjami, natomiast każda z nich inaczej podchodzi do pochodzenia emocji oraz do pracy z nimi. W EFT oraz w innych systemach energetycznych negatywne emocje traktujemy jako blokadę lub zaburzenie przepływu energii. Gdy energia płynie prawidłowo i nie ma zaburzeń mamy dobry nastrój, samopoczucie oraz zdrowie fizyczne. W wyniku zdarzenia, które odbieramy jako negatywne, następują różnorodne blokady energetyczne, które powodują długofalowe skutki w naszym życiu. Koncepcja ta, tak zasadniczo różni się od wszystkiego co do tej pory stosowała współczesna psychologia, że aż trudno uwierzyć, że może „to” tak działać. Zachęcamy jednak do spróbowania ponieważ jest to chyba najbardziej bezpieczny system terapeutyczny na świecie.
Cztery główne efekty, które Garry Craig zauważył podczas praktyki z EFT to:
1. EFT działa niezwykle relaksująco i uspokajająco
2. EFT zmniejsza negatywne emocje i eliminuje negatywne przekonania
3. EFT usprawnia nasz system bioelektryczny oraz poprawia naszą kondycję psychofizyczną
4. EFT jest skuteczne przy redukcji różnorodnych, w tym nie do końca rozpoznanych, stanów bólowych